Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 lata (350 g-370 g), drenados

Atún en Agua (Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata (350 g-370 g), drenados
por porción
% IR*
Energía
1597 kj
19%
382 kcal
Grasa
2,7g
4%
Grasa Saturada
0,77g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,523g
Grasa Poliinsaturada
1,109g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
83,93g
168%
Sodio
1112mg
Colesterol
99mg
Potasio
780mg
39%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
19%
de IDR*
(382 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
382
Grasa
2,7g
Carbh
0g
Prot
83,93g
Hay 382 calorías en Atún en Agua (Enlatado) (1 lata (350 g-370 g), drenados).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
1 porción (85 g) 99
100 g 116
1 taza 160
1 taza, con trozos drenados 179
1 lata (185 g), escurrido 194
1 lata (350 g-370 g), drenados 382

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Pescado a la Parrilla
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Véase también:

Atún Enlatado
Atún Ligero (en Agua, Enlatado)
Ensalada de Atún con Huevo
Ensalada de Atún
Ensalada de Sándwich de Atún
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