Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Atún en Agua (Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
% IR*
Energía
413 kj
5%
99 kcal
Grasa
0,7g
1%
Grasa Saturada
0,199g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,135g
Grasa Poliinsaturada
0,286g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
21,68g
43%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
26mg
Potasio
201mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(99 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
99
Grasa
0,7g
Carbh
0g
Prot
21,68g
Hay 99 calorías en Atún en Agua (Enlatado) (1 porción).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (85 g) 99
100 g 116
1 lata (185 g), escurrido 194

Tipos relacionados de Atún:

Atún Aleta Amarilla
Atún de Aleta Azul
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Atún en Aceite (Enlatado)
Atún al Horno Oa la Parrilla
  Ver Más Atún Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Mahi Mahi
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
Pescado
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Atún
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Ensalada de Atún con Queso
Ensalada de Atún con Huevo
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