Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún Fresco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
599 kj
7%
143 kcal
Grasa
4,62g
7%
Grasa Saturada
0,895g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,542g
Grasa Poliinsaturada
1,624g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,87g
48%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
31mg
Potasio
296mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:01
7%
de IDR*
(143 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (70%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
143
Grasa
4,62g
Carbh
0g
Prot
23,87g
Hay 143 calorías en Atún Fresco (100 g).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 0% carbh, 70% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 41
100 g 143
1 porción (120 g) 172

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