Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena con Fruta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
% IR*
Energía
793 kj
9%
190 kcal
Grasa
2,29g
3%
Grasa Saturada
0,402g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,707g
Grasa Poliinsaturada
0,817g
Carbohidratos
37,81g
15%
Azúcar
11,14g
12%
Fibra
4,2g
Proteína
6,18g
12%
Sal
0,65g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
253mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(190 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
190
Grasa
2,29g
Carbh
37,81g
Prot
6,18g
Hay 190 calorías en Avena con Fruta (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 77% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
100 g 81
1 porción (157 g) 127
1 paquete, producto deshidratado 128
1 taza, cocida 190

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Avena Instantánea
Avena Multigrano
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Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Avena
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Véase también:

Leche Descremada
Hacendado Cuatro Frutas con Avena
Salvado de Avena
Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos)
Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas)
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