Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
96 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,28g
0%
Grasa Saturada
0,049g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,086g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Carbohidratos
4,58g
2%
Azúcar
1,35g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
0,75g
1%
Sodio
31mg
Colesterol
0mg
Potasio
31mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
0,28g
Carbh
4,58g
Prot
0,75g
Hay 23 calorías en Avena con Fruta (1 onza).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 77% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 23
100 g 81
1 porción (157 g) 127
1 paquete, producto deshidratado 128
1 taza, cocida 190

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Avena Instantánea
Avena Multigrano
Harina de Avena
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Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Avena
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Véase también:

Hacendado Cuatro Frutas con Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Chocolate con Leche (Semidescremada)
Leche Descremada
Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar)
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