Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
% IR*
Energía
607 kj
7%
145 kcal
Grasa
2,39g
3%
Grasa Saturada
0,421g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,748g
Grasa Poliinsaturada
0,87g
Carbohidratos
25,37g
10%
Azúcar
0,56g
1%
Fibra
3,7g
Proteína
6,06g
12%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
126mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
2,39g
Carbh
25,37g
Prot
6,06g
Hay 145 calorías en Avena Instantánea (1 o 3 Minutos) (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 106
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 303

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Avena con Fruta
Avena Multigrano
Harina de Avena
  Ver Más Harina de Avena Información Nutricional

Véase también:

Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas)
Pan de Harina de Avena
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Galletas de Avena
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
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