Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Instantánea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
381 kj
5%
91 kcal
Grasa
1,2g
2%
Grasa Saturada
0,215g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,411g
Grasa Poliinsaturada
0,388g
Carbohidratos
18,22g
7%
Azúcar
6,58g
7%
Fibra
1,9g
Proteína
2,46g
5%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
78mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(91 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
91
Grasa
1,2g
Carbh
18,22g
Prot
2,46g
Hay 91 calorías en Avena Instantánea (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 78% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 91
1 porción (157 g) 143
1 taza, cocida 213

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Véase también:

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