Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Multigrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
% IR*
Energía
617 kj
7%
147 kcal
Grasa
1,15g
2%
Grasa Saturada
0,23g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,253g
Grasa Poliinsaturada
0,566g
Carbohidratos
32,48g
12%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
5,4g
Proteína
5,01g
10%
Sodio
166mg
Colesterol
0mg
Potasio
173mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
147
Grasa
1,15g
Carbh
32,48g
Prot
5,01g
Hay 147 calorías en Avena Multigrano (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 porción (157 g) 99
1 onza, seca, cocida 103
1 taza, cocida 147
1 taza, con cocido 295

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena con Fruta
Harina de Avena
Avena Instantánea
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Véase también:

Avena
Galletas de Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Panecillos de Salvado de Avena
Pan de Harina de Avena
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