Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
2539 kj
30%
607 kcal
Grasa
10,76g
15%
Grasa Saturada
1,899g
9%
Grasa Monoinsaturada
3,398g
Grasa Poliinsaturada
3,955g
Carbohidratos
103,38g
40%
Azúcar
-
Fibra
16,5g
Proteína
26,35g
53%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
669mg
33%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
30%
de IDR*
(607 cal)
30% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
607
Grasa
10,76g
Carbh
103,38g
Prot
26,35g
Hay 607 calorías en Avena (1 taza).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 110
100 g 389
1 taza 607
1 libra 1765

Tipos relacionados de Avena:

Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
  Ver Más Avena Información Nutricional

Véase también:

Mercadona Copos de Avena
Brüggen Copos de Avena
Avena con Leche
Quaker Avena en Ojuelas
Hacendado Harina de Avena
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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