Base de datos de alimento y contador de calorías  

Bacalao al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
3,59g
5%
Grasa Saturada
0,631g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,445g
Grasa Poliinsaturada
1,122g
Carbohidratos
0,41g
0%
Azúcar
0,09g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,91g
42%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
43mg
Potasio
476mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
3,59g
Carbh
0,41g
Prot
20,91g
Hay 122 calorías en Bacalao al Horno o a la Parrilla (100 g).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 1% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 13
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 18
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 onza, deshuesado, cocido 28
1 onza, sin hueso 35
1 porción (85 g) 104
1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 taza, trozos 166

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Véase también:

Merluza al Horno o a la Parrilla
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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