Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Bacalao al Horno o a la Parrilla

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
por porción
% IR*
Energía
475 kj
6%
113 kcal
Grasa
3,34g
5%
Grasa Saturada
0,587g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,344g
Grasa Poliinsaturada
1,043g
Carbohidratos
0,38g
0%
Azúcar
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,45g
39%
Sal
0,94g
16%
Colesterol
40mg
Potasio
443mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(113 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (71%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
113
Grasa
3,34g
Carbh
0,38g
Prot
19,45g
Hay 113 calorías en Bacalao al Horno o a la Parrilla (1 filete de bacalao del Pacífico).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 1% carbh, 71% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 13
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 18
1 pulgada cúbica, sin hueso 21
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 onza, deshuesado, cocido 28
1 onza, sin hueso 35
1 porción (85 g) 104
1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 taza, trozos 166

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Véase también:

Merluza al Horno o a la Parrilla
Cangrejo al Horno o a la Parrilla
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Vieiras al Horno o a la Parrilla
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