Base de datos de alimento y contador de calorías  

450 g

Bacalao

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
450 g
por porción
% IR*
Energía
3973 kj
47%
950 kcal
Grasa
48,78g
70%
Grasa Saturada
9,981g
50%
Grasa Monoinsaturada
20,056g
Grasa Poliinsaturada
15,048g
Carbohidratos
37,12g
14%
Azúcar
3,69g
4%
Fibra
2,2g
Proteína
86,4g
173%
Sal
4,51g
75%
Colesterol
257mg
Potasio
1863mg
93%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
48%
de IDR*
(950 cal)
48% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (47%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
950
Grasa
48,78g
Carbh
37,12g
Prot
86,4g
Hay 950 calorías en Bacalao (450 g).
Desglose de Calorías: 47% grasa, 16% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso cocido (producto después de deshuesado) 23
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 32
1 pulgada cúbica, cocida 36
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 40
1 onza, deshuesado, cocido 49
1 onza, deshuesado, cocido 60
1 porción (85 g) 179
1 filete de bacalao del Pacífico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 taza, cocido, en trozos 287
1 pequeño del pacífico (cocido, deshuesado) 344
1 pequeña del atlántico (cocido, deshuesado) 517
1 mediana del pacífico (cocido, deshuesado) 517
1 gran pacífico (cocido, deshuesado) 690
1 atlántico mediano (cocido, deshuesado) 1034
1 grande atlántico (cocido, deshuesado) 1551

Tipos relacionados de Bacalao:

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Véase también:

Pescanova Lomos de Bacalao
Ocean Sea Filete de Bacalao al Punto de Sal
Hacendado Bacalao a la Vizcaina
Bofrost Bacalaíto Rebozado
Hacendado Bacalao Migas Desaladas
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