Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1004 kj
12%
240 kcal
Grasa
14,53g
21%
Grasa Saturada
3,246g
16%
Grasa Monoinsaturada
6,482g
Grasa Poliinsaturada
3,673g
Carbohidratos
8,54g
3%
Azúcar
0,85g
1%
Fibra
0,5g
Proteína
17,57g
35%
Sodio
398mg
Colesterol
69mg
Potasio
326mg
16%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(240 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
240
Grasa
14,53g
Carbh
8,54g
Prot
17,57g
Hay 240 calorías en Bagre (100 g).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 15% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso cocido (producto después de deshuesado) 26
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 36
1 pulgada cúbica, cocida 41
1 onza, con hueso, cocida (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesada, cocida 55
1 onza, deshuesado, cocido 68
1 filete (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 151
1 porción (85 g) 204
1 siluro pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 233
100 g 240
1 taza, cocido, en trozos 326
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 367
1 siluro mediano (cocido, deshuesado) 468
1 siluro grande (cocido, deshuesado) 701
1 mediano (cocido, deshuesado) 785
1 grande (cocido, deshuesado) 1176

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Véase también:

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