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1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)

Banano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
302 kj
4%
72 kcal
Grasa
0,27g
0%
Grasa Saturada
0,091g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
18,5g
7%
Azúcar
9,91g
11%
Fibra
2,1g
Proteína
0,88g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
290mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(72 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
72
Grasa
0,27g
Carbh
18,5g
Prot
0,88g
Hay 72 calorías en Banano (1 extra pequeño).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 25
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121
1 taza, con rodajas 134
1 extra grande (23 cm o más) 135
1 taza, puré 200

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Véase también:

Plátano
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Hacendado Plátano
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