Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 sin pelar (aprox. 550 g)

Berenjena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 sin pelar (aprox. 550 g)
por porción
% IR*
Energía
550 kj
7%
132 kcal
Grasa
1,04g
1%
Grasa Saturada
0,186g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,088g
Grasa Poliinsaturada
0,416g
Carbohidratos
31,24g
12%
Azúcar
12,88g
14%
Fibra
18,6g
Proteína
5,53g
11%
Sal
0,03g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
1260mg
63%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(132 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Berenjena
 

Resumen Nutricional:

Cals
132
Grasa
1,04g
Carbh
31,24g
Prot
5,53g
Hay 132 calorías en Berenjena (1 sin pelar).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cubitos 20
100 g 24
1 pelada (producto de 550 g) 110
1 sin pelar (aprox. 550 g) 132

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Véase también:

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La Sirena Berenjena Rellena de Carne
Bofrost Berenjenas Rebozadas
Maheso Berenjena Rebozada
Calzado Berenjena de Almagro
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