Base de datos de alimento y contador de calorías  

Bocadillo de Jamón

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 bocadillo
por porción
% IR*
Energía
2064 kj
25%
493 kcal
Grasa
18,32g
26%
Grasa Saturada
8,856g
44%
Grasa Monoinsaturada
6,348g
Grasa Poliinsaturada
1,599g
Carbohidratos
62,04g
24%
Azúcar
0,29g
0%
Fibra
4,2g
Proteína
18,83g
38%
Sal
3,44g
57%
Colesterol
57mg
Potasio
281mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 08:56
25%
de IDR*
(493 cal)
25% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Bocadillo de Jamón
 

Resumen Nutricional:

Cals
493
Grasa
18,32g
Carbh
62,04g
Prot
18,83g
Hay 493 calorías en Bocadillo de Jamón (1 ).
Desglose de Calorías: 34% grasa, 51% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 274
1 bocadillo 493
1 porción (180 g) 493

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