Base de datos de alimento y contador de calorías  

Boniato

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
447 kj
5%
107 kcal
Grasa
0,6g
1%
Grasa Saturada
0,125g
1%
Grasa Trans
0,076g
Grasa Monoinsaturada
0,158g
Grasa Poliinsaturada
0,227g
Carbohidratos
24,19g
9%
Azúcar
5,95g
7%
Fibra
3g
Proteína
1,61g
3%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
224mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 09:32
5%
de IDR*
(107 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Boniato
 

Resumen Nutricional:

Cals
107
Grasa
0,6g
Carbh
24,19g
Prot
1,61g
Hay 107 calorías en Boniato (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 89% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 69
100 g 107
1 mediano 127
1 grande 198

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