Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
109 kj
1%
26 kcal
Grasa
0,29g
0%
Grasa Saturada
0,044g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,136g
Carbohidratos
4,78g
2%
Azúcar
1,32g
1%
Fibra
3g
Proteína
2,81g
6%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
212mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
0,29g
Carbh
4,78g
Prot
2,81g
Hay 26 calorías en Brócoli (Tajado, Congelado) (100 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 58% carbh, 34% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 7
100 g 26
1 taza 41
1 paquete (285 g) 74
1 libra 118

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Raab
Brócoli Chino (en Conserva)
Racimos de Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
  Ver Más Brócoli Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Champiñones
Zanahoria
Tomates Rojos
Lechuga
Espinacas
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Okra (Congelado)
Coliflor (Congelado)
Pan Francés (Congelado)
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua)
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