Base de datos de alimento y contador de calorías  

Bulgur

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
347 kj
4%
83 kcal
Grasa
0,24g
0%
Grasa Saturada
0,042g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,031g
Grasa Poliinsaturada
0,097g
Carbohidratos
18,48g
7%
Azúcar
0,1g
0%
Fibra
4,5g
Proteína
3,06g
6%
Sodio
219mg
Colesterol
0mg
Potasio
68mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(83 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (2%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
83
Grasa
0,24g
Carbh
18,48g
Prot
3,06g
Hay 83 calorías en Bulgur (100 g).
Desglose de Calorías: 2% grasa, 84% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (90 g) 75
100 g 83
1 taza, cocido 112

Tipos relacionados de Bulgur:

Bulgur (Cocido)
Trigo Burgol
  Ver Más Bulgur Información Nutricional

Véase también:

Bio Organic BULGUR
La Sirena Ensalada de Quinoa con Bulgur y Vegetales
Hacendado Ensalada de Lentejas y Bulgur
Eco Cesta Bulgur
Biospirit Bulgur
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