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Cáscaras de Papa al Horno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cáscara de tamaña medio (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto)
por porción
% IR*
Energía
265 kj
3%
63 kcal
Grasa
0,04g
0%
Grasa Saturada
0,011g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,018g
Carbohidratos
14,79g
6%
Azúcar
0,63g
1%
Fibra
2,1g
Proteína
1,37g
3%
Sal
0,40g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
206mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (91%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
0,04g
Carbh
14,79g
Prot
1,37g
Hay 63 calorías en Cáscaras de Papa al Horno (1 cáscara de tamaña medio).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 91% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 43
1 cáscara pequeña (4,5 cm - 6 cm de diámetro, en bruto) 50
1 cáscara de tamaña medio (cm de diámetro 5,5 a 7,5 cm de diámetro, en bruto) 63
1 porción (42 g) 63
1 cáscara larga (7,5 cm - 10,5 cm de diámetro, en bruto) 109
100 g 151

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Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara)
Papa al Horno Rellena de Crema Agria (Comiéndose la Cáscara)
Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara)
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Véase también:

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Tacos (al Horno)
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
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