Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 filete
por porción
% IR*
Energía
931 kj
11%
223 kcal
Grasa
4,67g
7%
Grasa Saturada
0,663g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,538g
Grasa Poliinsaturada
1,495g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
-
Fibra
0g
Proteína
42,44g
85%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
65mg
Potasio
916mg
46%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
11%
de IDR*
(223 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (80%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
223
Grasa
4,67g
Carbh
0g
Prot
42,44g
Hay 223 calorías en Caballo de Mar del Atlántico y el Pacífico (1/2 filete).
Desglose de Calorías: 20% grasa, 0% carbh, 80% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 140
1/2 filete 223
1 libra 635

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