Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 medianos

Calabacín

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianos
por porción
% IR*
Energía
262 kj
3%
63 kcal
Grasa
0,71g
1%
Grasa Saturada
0,145g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Carbohidratos
13,13g
5%
Azúcar
6,78g
8%
Fibra
4,3g
Proteína
4,74g
9%
Sal
0,10g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
1027mg
51%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Calabacín Calabacín Calabacín
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Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
0,71g
Carbh
13,13g
Prot
4,74g
Hay 63 calorías en Calabacín (2 medianos).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 67% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 16
1 pequeña 19
1 taza, picado 20
1 mediano 31
1 grande 52

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Véase también:

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