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1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa)

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa)
por porción
% IR*
Energía
108 kj
1%
26 kcal
Grasa
1,11g
2%
Grasa Saturada
0,42g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,459g
Grasa Poliinsaturada
0,037g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
3,68g
7%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
10mg
Potasio
40mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
1,11g
Carbh
0g
Prot
3,68g
Hay 26 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa)).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 26
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 34
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 34
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 36
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, magro) 36
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magra (producto después de cocido) 44
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesada, magra 56
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Carne en Conserva
Carne Molida de Res Magra
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Véase también:

Chuleta de Ternera
Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra)
Carne de Pollo Magra (Asada)
Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa)
Carne Asada de Pavo Magra
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