Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
% IR*
Energía
1110 kj
13%
265 kcal
Grasa
11,42g
16%
Grasa Saturada
4,326g
22%
Grasa Monoinsaturada
4,732g
Grasa Poliinsaturada
0,376g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
37,95g
76%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
100mg
Potasio
410mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(265 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
265
Grasa
11,42g
Carbh
0g
Prot
37,95g
Hay 265 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 26
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 34
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 34
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 36
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, magro) 36
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magra (producto después de cocido) 44
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesada, magra 56
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Carne de Res
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Véase también:

Chuleta de Ternera
Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra)
Carne de Pollo Magra (Asada)
Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa)
Carne Asada de Pavo Magra
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