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1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado)

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado)
por porción
% IR*
Energía
191 kj
2%
46 kcal
Grasa
1,96g
3%
Grasa Saturada
0,743g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,812g
Grasa Poliinsaturada
0,065g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
6,51g
13%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
17mg
Potasio
70mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
1,96g
Carbh
0g
Prot
6,51g
Hay 46 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 onza, con hueso, carne magra).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado, sin grasa) 26
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, magro) 34
1 pulgada cúbica, sin hueso, sin grasa 34
1 onza, con hueso, cruda, magra (producto después de cocido, deshuesado) 36
1 onza, sin hueso (producto después de cocido, magro) 36
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, sin hueso, en bruto, sólo magra (producto después de cocido) 44
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 onza, deshuesada, magra 56
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Carne Molida de Res Magra
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Véase también:

Chuleta de Ternera
Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra)
Carne de Pollo Magra (Asada)
Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa)
Carne Asada de Pavo Magra
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