Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza (trozos de 2,5 cm)

Chayote

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza (trozos de 2,5 cm)
por porción
% IR*
Energía
94 kj
1%
22 kcal
Grasa
0,17g
0%
Grasa Saturada
0,037g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,013g
Grasa Poliinsaturada
0,075g
Carbohidratos
5,15g
2%
Azúcar
2,44g
3%
Fibra
2,2g
Proteína
1,08g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
165mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(22 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
22
Grasa
0,17g
Carbh
5,15g
Prot
1,08g
Hay 22 calorías en Chayote (1 taza).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 78% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
100 g 17
1 taza (trozos de 2,5 cm) 22
1 chayote (5-3/4") 35
1 libra 77

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Véase también:

Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada)
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