Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 chayote (5-3/4")

Chayote

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 chayote (5-3/4")
por porción
% IR*
Energía
144 kj
2%
35 kcal
Grasa
0,26g
0%
Grasa Saturada
0,057g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,116g
Carbohidratos
7,92g
3%
Azúcar
3,76g
4%
Fibra
3,5g
Proteína
1,66g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
254mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
0,26g
Carbh
7,92g
Prot
1,66g
Hay 35 calorías en Chayote (1 ).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 78% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
100 g 17
1 taza (trozos de 2,5 cm) 22
1 chayote (5-3/4") 35
1 libra 77

Tipos relacionados de Frutas:

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Frambuesas
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Véase también:

Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada)
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