Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Chayote

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
323 kj
4%
77 kcal
Grasa
0,59g
1%
Grasa Saturada
0,127g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,045g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Carbohidratos
17,69g
7%
Azúcar
8,39g
9%
Fibra
7,7g
Proteína
3,72g
7%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
567mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
0,59g
Carbh
17,69g
Prot
3,72g
Hay 77 calorías en Chayote (1 libra).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 78% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
100 g 17
1 taza (trozos de 2,5 cm) 22
1 chayote (5-3/4") 35
1 libra 77

Tipos relacionados de Frutas:

Frambuesas
Melocotones
Naranjas
Banano
Fresas
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Véase también:

Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada)
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