Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Chayote

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
71 kj
1%
17 kcal
Grasa
0,13g
0%
Grasa Saturada
0,028g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,057g
Carbohidratos
3,9g
2%
Azúcar
1,85g
2%
Fibra
1,7g
Proteína
0,82g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
125mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(17 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (78%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
17
Grasa
0,13g
Carbh
3,9g
Prot
0,82g
Hay 17 calorías en Chayote (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 78% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 5
100 g 17
1 taza (trozos de 2,5 cm) 22
1 chayote (5-3/4") 35
1 libra 77

Tipos relacionados de Frutas:

Melocotones
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Véase también:

Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada)
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