Base de datos de alimento y contador de calorías  

Chipirones Plancha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
396 kj
5%
95 kcal
Grasa
1,92g
3%
Grasa Saturada
0,456g
2%
Grasa Trans
0,146g
Grasa Monoinsaturada
0,38g
Grasa Poliinsaturada
0,678g
Carbohidratos
3,18g
1%
Azúcar
0,05g
0%
Fibra
0g
Proteína
15,06g
30%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
225mg
Potasio
241mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:56
5%
de IDR*
(95 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (14%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (67%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
95
Grasa
1,92g
Carbh
3,18g
Prot
15,06g
Hay 95 calorías en Chipirones Plancha (100 g).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 14% carbh, 67% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 95
1 porción (120 g) 114
1 taza, trozos 129

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