Base de datos de alimento y contador de calorías  

Chocho

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
498 kj
6%
119 kcal
Grasa
2,92g
4%
Grasa Saturada
0,346g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,18g
Grasa Poliinsaturada
0,73g
Carbohidratos
9,88g
4%
Azúcar
-
Fibra
2,8g
Proteína
15,57g
31%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
245mg
12%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(119 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
119
Grasa
2,92g
Carbh
9,88g
Prot
15,57g
Hay 119 calorías en Chocho (100 g).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 31% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 34
100 g 119
1 taza 198

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