Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, con hoyos, productos

Ciruelas Deshidratadas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hoyos, productos
por porción
% IR*
Energía
251 kj
3%
60 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,022g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,013g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Carbohidratos
15,97g
6%
Azúcar
9,53g
11%
Fibra
1,8g
Proteína
0,54g
1%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
183mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(60 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
60
Grasa
0,1g
Carbh
15,97g
Prot
0,54g
Hay 60 calorías en Ciruelas Deshidratadas (1 onza, con hoyos, productos).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 95% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ciruela 20
1 onza, con hoyos, productos 60
1 porción (42 g) 101
100 g 240
1 taza 386
1 taza, sin semillas 408
1 taza 408

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