Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ciruela
por porción
% IR*
Energía
84 kj
1%
20 kcal
Grasa
0,03g
0%
Grasa Saturada
0,007g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,005g
Carbohidratos
5,37g
2%
Azúcar
3,2g
4%
Fibra
0,6g
Proteína
0,18g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
61mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,03g
Carbh
5,37g
Prot
0,18g
Hay 20 calorías en Ciruelas Deshidratadas (1 ).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 95% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ciruela 20
1 onza, con hoyos, productos 60
1 porción (42 g) 101
100 g 240
1 taza 386
1 taza, sin semillas 408
1 taza 408

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