Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1707 kj
20%
408 kcal
Grasa
0,65g
1%
Grasa Saturada
0,15g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,09g
Grasa Poliinsaturada
0,105g
Carbohidratos
108,6g
42%
Azúcar
64,82g
72%
Fibra
12,1g
Proteína
3,71g
7%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
1244mg
62%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(408 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
408
Grasa
0,65g
Carbh
108,6g
Prot
3,71g
Hay 408 calorías en Ciruelas Deshidratadas (1 taza).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 95% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 ciruela 20
1 onza, con hoyos, productos 60
1 porción (42 g) 101
100 g 240
1 taza 386
1 taza, sin semillas 408
1 taza 408

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