Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 grandes

Clara de Huevo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 grandes
por porción
% IR*
Energía
144 kj
2%
34 kcal
Grasa
0,11g
0%
Grasa Saturada
0g
0%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0g
Carbohidratos
0,48g
0%
Azúcar
0,47g
1%
Fibra
0g
Proteína
7,19g
14%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
0mg
Potasio
108mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(34 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (91%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
34
Grasa
0,11g
Carbh
0,48g
Prot
7,19g
Hay 34 calorías en Clara de Huevo (2 grandes).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 6% carbh, 91% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 15
1 grandes 17
100 g 52
1 tazas 126

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Véase también:

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Mercadona Claras de Huevo
Huevo (Entero)
Hacendado Claras de Huevo
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