Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
1481 kj
18%
354 kcal
Grasa
33,49g
48%
Grasa Saturada
29,698g
148%
Grasa Monoinsaturada
1,425g
Grasa Poliinsaturada
0,366g
Carbohidratos
15,23g
6%
Azúcar
6,23g
7%
Fibra
9g
Proteína
3,33g
7%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
356mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
18%
de IDR*
(354 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
354
Grasa
33,49g
Carbh
15,23g
Prot
3,33g
Hay 354 calorías en Coco (100 g).
Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 100
1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 taza, rallado 283
100 g 354
1 mediano 1405

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Véase también:

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