Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja
por porción
% IR*
Energía
8 kj
0%
2 kcal
Grasa
0,03g
0%
Grasa Saturada
0,004g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,013g
Carbohidratos
0,31g
0%
Azúcar
0,17g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
0,21g
0%
Sodio
9mg
Colesterol
0mg
Potasio
35mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,03g
Carbh
0,31g
Prot
0,21g
Hay 2 calorías en Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 hoja).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 onza 4
1 taza, rallado 9
100 g 13
1 libra 59
1 cabeza 109

Tipos relacionados de Col:

Col de Saboya
Col China
Col
Col Roja
Repollo Verde
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Champiñones
Tomates Rojos
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Cebollas
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Lechuga
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Véase también:

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Hígado
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
Cebollin
Ensalada de Col
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Alimentos Ingeridos Recientemente:

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