Base de datos de alimento y contador de calorías  

Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
54 kj
1%
13 kcal
Grasa
0,2g
0%
Grasa Saturada
0,026g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,096g
Carbohidratos
2,18g
1%
Azúcar
1,18g
1%
Fibra
1g
Proteína
1,5g
3%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
252mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,2g
Carbh
2,18g
Prot
1,5g
Hay 13 calorías en Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi) (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 taza, rallado 9
100 g 13
1 cabeza 109

Tipos relacionados de Col:

Col Roja
Col de Saboya
Col
Repollo Verde
Col China
  Ver Más Col Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Zanahoria
Lechuga
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Col Cocida
Sirloin
Cebollin
Hígado
Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Vegetalia Kimchi Tradicional
Freshona Col Lombarda
El Cultivador Col Lombarda
Natursoy Chucrut
La Sirena Col Lombarda Ultracongelada
Kühne Chucrut


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.