Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coles Cocidas (sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
200 kj
2%
48 kcal
Grasa
0,18g
0%
Grasa Saturada
0,023g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,013g
Grasa Poliinsaturada
0,087g
Carbohidratos
10,97g
4%
Azúcar
4,59g
5%
Fibra
1,8g
Proteína
2,95g
6%
Sodio
419mg
Colesterol
0mg
Potasio
558mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
0,18g
Carbh
10,97g
Prot
2,95g
Hay 48 calorías en Coles Cocidas (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 77% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 8
1 porción (83 g) 24
100 g 29
1 taza 48

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Véase también:

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Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coles
Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina)
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