Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
96 kj
1%
23 kcal
Grasa
0,45g
1%
Grasa Saturada
0,069g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,215g
Carbohidratos
4,08g
2%
Azúcar
1,4g
2%
Fibra
2,7g
Proteína
1,83g
4%
Sal
0,78g
13%
Colesterol
0mg
Potasio
141mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
0,45g
Carbh
4,08g
Prot
1,83g
Hay 23 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 59
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 128
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 187

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Leche Descremada
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
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