Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
83 kj
1%
20 kcal
Grasa
0,33g
0%
Grasa Saturada
0,052g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,161g
Carbohidratos
3,56g
1%
Azúcar
1,15g
1%
Fibra
2,4g
Proteína
1,58g
3%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
126mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (60%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,33g
Carbh
3,56g
Prot
1,58g
Hay 20 calorías en Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 61% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (90 g) 20
100 g 22
1 taza 40

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Coliflor
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
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Véase también:

Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
Leche (sin Grasa)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a)
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