Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro)

Coliflor Cocido (Fresco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
536 kj
6%
128 kcal
Grasa
8,78g
13%
Grasa Saturada
1,612g
8%
Grasa Monoinsaturada
3,685g
Grasa Poliinsaturada
2,793g
Carbohidratos
10,68g
4%
Azúcar
3,6g
4%
Fibra
6,9g
Proteína
4,73g
9%
Sal
1,93g
32%
Colesterol
0mg
Potasio
366mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(128 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
128
Grasa
8,78g
Carbh
10,68g
Prot
4,73g
Hay 128 calorías en Coliflor Cocido (Fresco) (1 cabeza pequeña).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 30% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 11
1 porción (70 g) 34
100 g 48
1 taza, trozos 62
1 taza, con brotes 72
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 128
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 278

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Caldo de Carne
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Atún Fresco
Repollo Cocido
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