Base de datos de alimento y contador de calorías  

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
% IR*
Energía
33 kj
0%
8 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,018g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Grasa Poliinsaturada
0,075g
Carbohidratos
1,54g
1%
Azúcar
0,56g
1%
Fibra
1g
Proteína
0,58g
1%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
116mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(8 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
8
Grasa
0,14g
Carbh
1,54g
Prot
0,58g
Hay 8 calorías en Cos o Lechuga Romana (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 onza 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17
1 libra 77
1 cabeza 106

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Lechuga
Lechuga de Hoja Verde
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Espinacas
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Roja
Alipende Lechuga Romana
Alteza Lechuga Romana
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Consum Coca de Verduras
Wetaca Verduritas y Champiñones con Pavo y Batata
Alsur Judías Verdes Finas Cortadas
Alipende Alcachofas Congeladas
Fripozo Veggie Salteado de Verduras
Gutarra Alubias Rojas con Verduras


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2021 FatSecret. Todos los derechos reservados.