Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja exterior

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja exterior
por porción
% IR*
Energía
20 kj
0%
5 kcal
Grasa
0,08g
0%
Grasa Saturada
0,011g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,045g
Carbohidratos
0,92g
0%
Azúcar
0,33g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
0,34g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
69mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,08g
Carbh
0,92g
Prot
0,34g
Hay 5 calorías en Cos o Lechuga Romana (1 hoja exterior).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17

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Véase también:

Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Alipende Lechuga Romana
Ensalada César con Romana
Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
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