Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 porciones

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 porciones
por porción
% IR*
Energía
242 kj
3%
58 kcal
Grasa
1,02g
1%
Grasa Saturada
0,133g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,041g
Grasa Poliinsaturada
0,544g
Carbohidratos
11,15g
4%
Azúcar
4,05g
4%
Fibra
7,1g
Proteína
4,18g
8%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
840mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(58 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
58
Grasa
1,02g
Carbh
11,15g
Prot
4,18g
Hay 58 calorías en Cos o Lechuga Romana (4 porciones).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17

Tipos relacionados de Lechuga:

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Véase también:

Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Alipende Lechuga Romana
Ensalada César con Romana
Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
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