Base de datos de alimento y contador de calorías  

90 g

Dátil

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
90 g
por porción
% IR*
Energía
1062 kj
13%
254 kcal
Grasa
0,35g
1%
Grasa Saturada
0,029g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Carbohidratos
67,53g
26%
Azúcar
57,02g
63%
Fibra
7,2g
Proteína
2,2g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
590mg
30%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(254 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Dátil Dátil Dátil
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Resumen Nutricional:

Cals
254
Grasa
0,35g
Carbh
67,53g
Prot
2,2g
Hay 254 calorías en Dátil (90 g).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 does not mean any thing 23
1 onza, con hoyos, productos 73
1 porción (45 g) 127
100 g 282

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