Base de datos de alimento y contador de calorías  

Donas (sin Relleno)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (8,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
828 kj
10%
198 kcal
Grasa
10,76g
15%
Grasa Saturada
1,704g
9%
Grasa Monoinsaturada
4,37g
Grasa Poliinsaturada
3,704g
Carbohidratos
23,36g
9%
Azúcar
10,58g
12%
Fibra
0,7g
Proteína
2,35g
5%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
17mg
Potasio
60mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
10%
de IDR*
(198 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
198
Grasa
10,76g
Carbh
23,36g
Prot
2,35g
Hay 198 calorías en Donas (sin Relleno) (1 mediana).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 47% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mini (4 cm de diámetro) o de anillos agujero 59
1 onza 119
1 mediana (8,5 cm de diámetro) 198
1 barra 219
1 tipo largo (giro) (11 cm de largo) 219
1 grande (10 cm de diámetro) 299
100 g 421

Tipos relacionados de Donas:

Donas Azucaradas o Glaseadas
Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate
Dona Rellena de Flan
Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate
Dona de Jalea
  Ver Más Donas Información Nutricional

Véase también:

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Panqueques sin Relleno
Pan Relleno (Mezcla Seca)
Galletas (con Relleno de Vainilla)
Margarina (sin Grasa, Tina)
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