Base de datos de alimento y contador de calorías  

Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 enchilada
por porción
% IR*
Energía
981 kj
12%
234 kcal
Grasa
11,98g
17%
Grasa Saturada
5,114g
26%
Grasa Monoinsaturada
3,861g
Grasa Poliinsaturada
2,195g
Carbohidratos
19,33g
7%
Azúcar
2,51g
3%
Fibra
3,1g
Proteína
13,56g
27%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
39mg
Potasio
384mg
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(234 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (32%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
234
Grasa
11,98g
Carbh
19,33g
Prot
13,56g
Hay 234 calorías en Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados (1 ).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 32% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 53
100 g 186
1 enchilada 234
1 porción (126 g) 234
1 taza 398

Tipos relacionados de Enchiladas:

Enchilada con Carne y Queso
Enchilada con Carne de Res, Frijoles y Queso
Enchilada Dcon Queso, sin Carne
Enchilada de Carne
  Ver Más Enchiladas Información Nutricional

Véase también:

Salsa de Tomate
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Queso Cheddar
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
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