Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada César con Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
768 kj
9%
184 kcal
Grasa
15,3g
22%
Grasa Saturada
2,868g
14%
Grasa Monoinsaturada
9,899g
Grasa Poliinsaturada
1,835g
Carbohidratos
7,04g
3%
Azúcar
1,38g
2%
Fibra
1,6g
Proteína
5,43g
11%
Sodio
280mg
Colesterol
43mg
Potasio
218mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(184 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
184
Grasa
15,3g
Carbh
7,04g
Prot
5,43g
Hay 184 calorías en Ensalada César con Romana (1 taza).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 15% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 48
100 g 170
1 taza 184
1 porción (108 g) 184

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