Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
1706 kj
20%
408 kcal
Grasa
26,89g
38%
Grasa Saturada
4,557g
23%
Grasa Monoinsaturada
7,028g
Grasa Poliinsaturada
13,572g
Carbohidratos
13,02g
5%
Azúcar
5,68g
6%
Fibra
0,8g
Proteína
28,52g
57%
Sal
1,90g
32%
Colesterol
133mg
Potasio
337mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(408 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (59%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
408
Grasa
26,89g
Carbh
13,02g
Prot
28,52g
Hay 408 calorías en Ensalada de Atún con Huevo (1 taza).
Desglose de Calorías: 59% grasa, 13% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 56
100 g 196
1 porción (156 g) 306
1 taza 408

Tipos relacionados de Ensalada de Atún:

Ensalada de Atún con Queso
Ensalada de Atún
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Tipos relacionados de Ensaladas:

Ensalada de Huevo
Ensalada de Papas
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada Griega
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Véase también:

Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Hígado
Jugo de Naranja
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